Vous pouvez recevoir la réalisation du Soi (le lien avec votre Soi) en vous asseyant devant votre ordinateur. La seule et unique condition est d’avoir le désir sincère de la recevoir. Vous pouvez l’expérimenter sur cette page en écoutant la méditation (en anglais) conduite par Shri Mataji et en suivant ses indications.

Comment procéder ?

Pendant tout l’exercice gardez votre main gauche ouverte sur votre genou gauche, paume vers le haut, et déplacez votre main droite sur la partie gauche de votre corps, aux emplacements montrés sur l’illustration ci-dessous. Pendant l’exercice fermez les yeux de façon à être moins distrait et à mieux diriger votre attention vers l’intérieur.

Asseyez-vous confortablement, le dos bien droit, la main gauche ouverte sur le genou gauche, paume vers le haut. Placez votre main droite sur votre cœur (à gauche). Cliquez sur “Play”, ci-dessous et suivez les indications de Shri Mataji, dans cet exercice dirigé de réalisation du Soi.

En recevant la réalisation qu’avez-vous ressenti ?

Quand vous recevez la réalisation du Soi pour la première fois, vous pouvez ressentir différentes choses. Des penseurs célèbres, des poètes et des saints ont trouvé qu’il est difficile de traduire cette expérience en mots.

 Avez-vous senti une douce brise fraîche dans vos mains ou au-dessus de votre tête ?
Si vous mettez votre main 10 à 15 cm au-dessus de votre tête, vous pourrez sentir une légère brise fraîche. C’est la sensation subtile et physique de l’éveil de votre Kundalini qui coule au sommet de votre tête.

 Avez-vous senti de la chaleur ou des picotements dans vos mains ?
Quand l’énergie de la Kundalini s’élève et perce les chakras un à un, elle commence doucement à éliminer les blocages éventuels. Ce processus est perçu comme de la chaleur qui sort de la tête ou des mains. Vous pouvez aussi sentir des picotements sur les doigts ou sur les paumes qui indiquent une perturbation éventuelle de l’un ou l’autre chakra.

 Etiez-vous détendus et en paix ?
Contrôlez si le flux des pensées a ralenti ou même peut-être disparu. C’est la première étape de la méditation, de la conscience sans pensée. Vous vous retrouvez dans un état de conscience pur et paisible.

 Etiez-vous à la fois sans pensée et éveillé ?
Quand vous atteignez un état de méditation, vous êtes à la fois éveillé et libre de toute pensée. Votre attention ne court plus de ci de là, entre hier et demain. Elle se repose dans le silence du présent.

Comment cela se passe-t-il ?

Dès sa naissance, Shri Mataji avait son énergie Kundalini complètement éveillée et, de plus, elle avait le don unique de donner la réalisation du Soi à des milliers de personnes en même temps. Tant sa présence physique que sa photo et les cassettes vidéo et audio émettent des vibrations qui sont la manifestation de l’énergie universelle de la Kundalini. L’énergie spirituelle de votre propre Kundalini la reconnaît et est invitée à s’éveiller.

C’est le début d’un fantastique voyage à travers votre propre vie spirituelle. C’est une ouverture vers une nouvelle dimension de votre conscience. Si vous l’entretenez en méditant régulièrement, vous sentirez l’état de vos propres centres d’énergie subtile, les chakras, sur le bout de vos doigts. Et vous pourrez les corriger en utilisant votre énergie spirituelle, la Kundalini.

La connaissance de Sahaja Yoga est très étendue. Seule une petite partie est traitée dans ces pages Web. Vous pouvez apprendre plus sur la méditation et le renforcement de cette expérience en prenant contact avec le centre le plus proche.

Nous vous invitons à venir approfondir cette expérience et à commencer un passionnant voyage intérieur.